15 min
8-16 joueurs
Technique
Duels en 1vs1 et placement défensif (U12)
Exercice axé sur la technique défensive: comment bien défendre en se positionnant face à un attaquant en 1vs1? Nombreuses répétitions pour favoriser l'apprentissage.
Délimitez 2 surfaces de jeu d’environ 30x25m, chacune à 30m du but (voir animation). Placez ensuite 2 attaquants et 2 défenseurs sur chacune des zones. L’exercice se fera en alternée de chaque côté (droit puis gauche, etc.).
L'atelier va se dérouler de la manière suivante :
- Vous réalisez la mise en jeu par une passe dans la profondeur de l’attaquant au sein de la zone.
- Le défenseur rentre dans la zone à ce moment là et s’en suit un duel 1vs1.
- L’objectif du défenseur est de récupérer le ballon en se positionnant correctement et en effectuant son intervention au bon moment.
- L'objectif du jouer offensif est de gagner son duel avec le défenseur pour sortir de la zone et finir sur le but.
Demandez à vos défenseurs de ne pas se retourner ni se jeter trop tôt. Il devront trouver la bonne distance pour défendre debout et pousser l'attaquant vers la touche. Si l'attaquant sort de la zone par l'un des côtés, le point est perdu.
Catégories
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Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U12
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....
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15 min
8-22 joueurs
Tactique
U12
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15 min
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Technique
U12
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12 min
4-20 joueurs
Technique
U12
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Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U12
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires....
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