20 min
6-18 joueurs
Physique

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon.

Description de l'exercice

Délimitez 2 carrés à l’aide de 4 coupelles de couleurs différentes, puis placez 2 piquets (ou constri-foot) en face de chaque carré, ainsi que 2 mini buts (voir schéma pour plus de détails). Constituez ensuite 2 équipes puis placez un ballon dans chacun des carrés.

L’exercice va se dérouler de l...

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

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