15 min
2-20 joueurs
Échauffement
Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot) (U11)
Atelier très simple à mettre en place en école de foot et qui permet de travailler la passe sous différents angles avec remise en une touche et nombreuses variantes.
Description de l'exercice
Constituez des groupes de 2 joueurs et placez des triangles à l’aide de 3 coupelles (un triangle par paire de joueurs). La distance entre la pointe du triangle et la base doit être de 10m environ et la distance entre les pointes basses est de 5m (voir animation).
L’exercice se déroule de la mani...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u11
Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3
15 min
9-18 joueurs
Technique
U11
Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la réactivité entre chaque phase de jeu....
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position
18 min
14-16 joueurs
Jeux réduits
U11
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pression dans la zone centrale, vos joueurs devront lever la tête et trouver des appuis avant de pouvoir conclure sur 4 mini buts....
Séquence de passes dans la course puis finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U11
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Passe dans la course et travail de finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U11
Exercice de répétition axé sur la dernière passe et la finition, il est idéal pour des équipes U11, U12 ou U13 afin de travailler la gestuelle et la position du corps face au ballon....
Prise d'information et travail cognitif en école de foot
12 min
4-20 joueurs
Technique
U11
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information avec un jeu de couleurs tout en étant constamment au contact du ballon....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.