La double séquence de passes de F. Lampard

Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progressivement en intensité. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

La double séquence de passes de F. Lampard
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Positionnez 6 coupelles pour former un cercle et placez ensuite 2 joueurs à chaque coupelle de départ (voir animation) ainsi que 2 autres joueurs au centre du cercle. Placez enfin 1 joueur à chacune des coupelles restantes. 

La

Exercice réservé aux membres.

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