Echauffement: conservation individuelle avec appui
Excellent pour l’échauffement, cet exercice permet de pratiquer la conservation individuelle du ballon avec toutefois la possibilité de s’appuyer sur un coéquipier. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
15 min
Joueurs
12-14
Thème
Échauffement
Description
Disposez un rectangle de 40m x 30m à l’aide de 4 plots. Placez 2 équipes de 6 joueurs dans le rectangle et formez 6 paires d’adversaires avec un ballon chacune. Placez 2 joueurs à l’extérieur du rectangle qui serviront d’appuis.
Les joueurs s’efforcent de conserver indi
Les joueurs s’efforcent de conserver indi
Exercice réservé aux membres.
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