15 min
12-18 joueurs
Tactique

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante) (U10)

Exercice parfait pour que vos joueurs travaillent les situations de 2vs2 et les principes tactiques fondamentaux: fixer, soutien et appels pour les attaquants - cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs.

Description de l'exercice

Disposez un terrain de 40m x 30m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). A l’aide de 2 piquets, placez un but en face du but normal sur la ligne opposée à la ligne de but. Formez 2 équipes de 6 joueurs, dont un gardien par équipe. Placez une équipe à l’extérieur d’un...

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

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U10
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Tactique
U10
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U10
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U10
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