20 min
6-18 joueurs
Technique

Positionnement en “Y”, démarquage et finition (U10)

Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives devant le but ainsi que la finition. Avec plusieurs variantes possibles, vous pourrez apporter plus de profondeur à votre séance d'entraînement.

Description de l'exercice

Placez 3 coupelles à environ 25-30m des buts ainsi qu’une porte avec la source de ballons, afin de former un Y (voir schéma). Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle, un gardien dans les buts  et le reste au niveau du point de départ.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
1. Le 1...

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u10

Duel en 1vs1 avec geste technique imposé et finition

Duel en 1vs1 avec geste technique imposé et finition

15 min
4-16 joueurs
Technique
U10
À travers des duels en 1vs1, les joueurs doivent éliminer leur adversaire grâce à un geste technique imposé, puis conclure rapidement par une frappe vers le but....
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U10
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté

Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté

15 min
7-19 joueurs
Échauffement
U10
Cet exercice sous la forme d’une séquence de passes avec un double triangle est idéal pour travailler l’alternance jeu court / jeu long. Les automatismes seront au rendez-vous!...
Jeu de possession en 4vs4 avec carré central

Jeu de possession en 4vs4 avec carré central

15 min
9-18 joueurs
Jeux réduits
U10
Exercice idéal en école de foot avec un jeu réduit en 4vs4, un joueur neutre central et une variante avec 2 mini-buts pour proposer une évolution cohérente à vos joueurs....
Jeu de doubles passes sur un carré de 4

Jeu de doubles passes sur un carré de 4

12 min
4-20 joueurs
Échauffement
U10
Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de nombreuses variantes et d’y apporter votre touche personnelle....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.