Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5 (U10)
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance.
Description de l'exercice
Délimitez un rectangle d’environ 30x25m puis placez 4 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Demandez ensuite à vos joueurs de se placer à 3 coins du rectangle, avec une source de ballons au niveau d’un des coins (voir schéma).
Le circuit de passes va se dérouler de la manière...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u10
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
Slalom, double passes dans la course et finition
Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.