15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition (U10)

Positionnement, temps de réaction et qualité des passes sont au menu de cet exercice de conservation, parfait pour travailler des compétences clés sous une forme ludique.

Description de l'exercice

Délimitez un espace de 20x15m avec 2 zones de 5m de large à chaque extrémités du terrain (voir illustration). Constituez 2 équipes de 4 joueurs, dont 2 joueurs de chaque équipe dans les petites zones. 

Le jeu démarre par une possession dans l’espace central en 2vs2. L’objectif est de combiner po...

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition

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2-20 joueurs
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U10
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12 min
9-18 joueurs
Jeux réduits
U10
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15 min
8-10 joueurs
Technique
U10
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18 min
5-20 joueurs
Technique
U10
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
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15 min
12-20 joueurs
Technique
U10
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler l’appel contre appel, ainsi que la prise d’information avant de jouer en profondeur....

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