Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes. Exercice recommandé pour vos joueurs U10
Durée
Joueurs
Thème
Installez un rectangle d’environ 25x30m avec quatre petites zones dans chaque coin (2x2m environ). Formez trois équipes de quatre joueurs.
• Une équipe occupe les coins, avec un joueur par zone.
• Les deux autres équipes se placent à l’intérieur pour s’affronter en situation de possession / récup...
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U14 U15 U16 U17
Deux équipes s’affrontent en 4vs4 pour marquer sur un grand but ou franchir une ligne, avec une troisième équipe en récupération a...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...
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U14 U15 U16 U17
Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplac...
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U10 U11 U12 U13
Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre tem...
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Joueurs
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