Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante technique. Exercice recommandé pour vos joueurs U10
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Thème
Délimitez 2 carrés de 5m de côté environ puis placez 3 joueurs par carré, plus 1 défenseur. Placez ensuite un joker entre les 2 carrés, qui participera au 2 rondos, comme indiqué sur le schéma.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Les joueurs effectuent un rondo (= taureau) en ...
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Atelier de conduite de balle très ludique idéal en école de foot avec des zones en triangles et des défenseurs qui devront tout fa...
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Exercice d’échauffement en 8vs8 pour travailler l’utilisation de la largeur avec 2 joueurs neutres dans les couloirs. Idéal pour d...
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Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joue...
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