15 min
6-18 joueurs
Technique

Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1 (Séniors)

Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormément aux joueurs.

Description de l'exercice

Face au grand but, disposez 2 coupelles qui serviront de point à chacune des équipes à environ 35m du but. Placez ensuite 1 joueur de chaque équipe à l’entrée de la surface et placez-vous au centre du terrain avec la source de ballon (voir animation).

L’exercice se déroule de la manière suivante...

Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices séniors

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....
Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne

Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne

15 min
7-14 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties vers des mini-buts....
Changements de jeu et jeu de position défensif

Changements de jeu et jeu de position défensif

20 min
12-14 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice faisant travailler vos joueurs sur les changements de jeu et le jeu de position en défense. Il permet en outre de laisser la possibilité à l’entraîneur de mettre l’accent sur l’attaque ou la défense selon ses exigences....
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Circuit technique de précision sur 7 ateliers

Circuit technique de précision sur 7 ateliers

20 min
6-24 joueurs
Physique
Séniors
Un circuit continu qui combine endurance capacité et précision technique sur 7 ateliers variés, sans aucun temps d'arrêt....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.