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Cycle de travail

Défense individuelle (1v1 défensif)

1 semaine
3 séances
U6 - U9
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Défense individuelle (1v1 défensif)
Séances par semaine : 2 3

Semaine 1

#1 Séance type conduite de balle et opposition en 1vs1 54 min

#2 Le démarquage, les duels et la prise d’espace en école de foot 57 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur l’apprentissage du duel défensif. Le travail porte sur le bon placement, le cadrage du porteur, la capacité à attendre le bon moment et à intervenir sans se jeter. Les séances mettent l’accent sur la lecture de la situation, la rigueur défensive et l’envie de gagner son duel. L’objectif est d’apprendre aux joueurs à bien défendre en un contre un et à compliquer la tâche de l’adversaire.

Objectifs du cycle

  1. Adopter un bon placement défensif face au porteur.
  2. Cadrer et temporiser sans se jeter.
  3. Gagner les duels défensifs en situation de jeu.
  4. Récupérer le ballon avec justesse et maîtrise.
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Axes de travail du cycle

Duels Repli défensif

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