Mettre en place un pressing haut et jouer vite vers l’avant

Séance centrée sur le pressing collectif, la récupération haute et les transitions rapides. L’objectif : imposer un rythme intense et transformer chaque récupération en occasion.

Exercice #1

Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre

Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon....

Exercice #2

Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central

Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham....

Exercice #3

Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique....

Exercice #4

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....

Objectifs et axes de travail de la séance

Contre-pressing Transition défensive-offensive Transition offensive-défensive Pressing Sortie de balle Supériorité numérique Contre-attaque Transition Conservation

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