Jeu ludique à proposer dès le plus jeune âge, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler leur concentration, leur conduite de balle et la prise d’information.
Délimitez un carré de 20x20m environ, puis constituez 4 petits carrés de 5x5m à chaque coin du grand carré. Placez 3 joueurs dans chaque petit carré, ils constitueront les 4 équipes du jeu. Assignez enfin un nom de stade à chaque carré, par exemple le Stade de France, le Camp Nou, le Parc des Pri...
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U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientat...
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Thème
U7 U8 U9 U10 U11 U12
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Utilisé en sélection espagnole, cet exercice permet de travailler les duels à l’entrée de la surface, ainsi que les changements de...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13
Duel 1vs1 où l’attaquant démarre dos au but et doit se retourner pour finir, pendant que le défenseur protège son but en retard....
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 jo...
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