Exercice de course avec ballon dans un grand cercle, orienté sur la prise d’information, l’appel du coéquipier et la transmission rapide.
Installez un cercle d’environ 20 mètres de diamètre avec 8 joueurs disposés autour. Placez 1 ballon au départ.
Au signal, le joueur A pénètre dans le cercle en conduite rapide, lève la tête, traverse l’espace en ligne droite puis passe le ballon au joueur de son choix placé à l’extérieur. Le jou...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Utilisé par Carlo Ancelotti au Paris Saint-Germain, cet exercice d’échauffement est très simple à mettre en place et permetde dive...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité ...
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Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi ...
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Joueurs
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversa...
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Joueurs
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