25 min
15-17 joueurs
Technique

Travail technique en 2vs2, centre et finition (U20)

A travers un exercice de 2vs2 finissant sur une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi que la finition devant le but.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Disposez 2 zones de 30m (longueur) x 20m (largeur) de chaque côté du terrain, entre la surface de réparation et la ligne médiane. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien par équipe. Placez 2 joueurs de chaque équi...

Travail technique en 2vs2, centre et finition

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18 min
12-16 joueurs
Tactique
U20
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal en 2018, cet exercice a pour objectif de travailler le jeu de position au travers d’une possession en 5vs5 avec 2 joueurs neutres....
La double séquence de passes de F. Lampard

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12 min
10-20 joueurs
Échauffement
U20
Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progressivement en intensité....
Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité

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20 min
14-16 joueurs
Technique
U20
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20 min
10-20 joueurs
Tactique
U20
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

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10 min
8-24 joueurs
Échauffement
U20
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite....

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