Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick.
Délimitez un espace restreint de 10x30m, puis constituez 3 équipes de 4 joueurs. Placez ensuite 2 équipes au sein du rectangle et la dernière équipe autour de l’espace en tant qu’appui (donc 4 joueurs en appui).
Le jeu de possession démarre au sein du rectangle et le but de l’équipe qui a la pos...
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U14 U15 U16 U17
Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....
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Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
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