18 min
4-20 joueurs
Tactique
Trouver le joueur libre dans une situation en 3vs1 de Marcelo Bielsa (U19)
Inspiré d’un exercice utilisé par Marcelo Bielsa, cet atelier va vous permettre de prendre avantage d’une situation en 3vs1 sur les zones latérales.
Description de l'exercice
Définissez deux zones de 20x40m environ puis coupez chaque zone en 2 zones égales de 20x20m (voir animation). Placez ensuite un mini but sur les largeurs opposées de chacune des zones, et disposez 3 coupelles comme indiqué sur le schéma. Enfin, placez un joueur à chaque coupelle ainsi qu’un défen...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques
20 min
13-18 joueurs
Tactique
U19
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif....
Courses à haute intensité box-to-box avec récupération active
20 min
1-24 joueurs
Physique
U19
Enchaînement de courses à haute intensité aller-retour sur la largeur du terrain, suivies d’une récupération active structurée....
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice....
8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones
15 min
14-18 joueurs
Tactique
U19
Travail de sortie de balle et de liaison latéraux–attaquants dans un 8vs8 structuré en cinq zones....
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
15 min
14-22 joueurs
Tactique
U19
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.