Exercice idéal pour faire travailler à vos attaquants la recherche du démarquage et de l’appel dans le dos de la défense. Ils pratiquent également la finition devant le but.
Sur un demi-terrain et à l’aide de 8 coupelles, disposez 2 carrés de 30m x 30m de chaque côté du terrain, sans empiéter sur la surface de réparation. A l’aide de 2 piquets, placez un but de dimension normale à environ 20m de l’autre côté des carrés et en face du but normal. Faites 2 équipes de 8...
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 Séniors
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leu...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaqu...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupératio...
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à b...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte ...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.