15 min
6-18 joueurs
Technique
Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1 (U19)
Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormément aux joueurs.
Description de l'exercice
Face au grand but, disposez 2 coupelles qui serviront de point à chacune des équipes à environ 35m du but. Placez ensuite 1 joueur de chaque équipe à l’entrée de la surface et placez-vous au centre du terrain avec la source de ballon (voir animation).
L’exercice se déroule de la manière suivante...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Travail athlétique en courses alternées sur demi-terrain
10 min
18-24 joueurs
Physique
U19
Le but de cet atelier est de se concentrer sur la gestion du temps de récupération entre les sprints. Les joueurs augmentent leur endurance et leur capacité pulmonaire avec ces accélérations dont l’intensité augmente progressivement....
"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité
12 min
8-24 joueurs
Tactique
U19
Un jeu typique du “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola et qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition attaque-défense tout en restant constamment à un niveau d’intensité élevée....
J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface
15 min
4-18 joueurs
Technique
U19
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d'entraînement en 2021 à Liverpool, cet exercice très intense permet de multiplier les tirs aux abords de la surface, toujours en une touche de balle....
Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U19
Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte de balle, tout en étudiant la phase de transition offensive-défensive....
Bien exploiter les espaces entre les lignes
18 min
8-16 joueurs
Tactique
U19
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.