18 min
8-24 joueurs
Tactique

Jeu en losange avec combinaisons de passes (U15)

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation.

Description de l'exercice

Sur une moitié de terrain, placez 4 coupelles afin de former un losange comme indiqué sur le schéma. Disposez ensuite 4 mannequins (ou constri-foot) qui serviront de ligne défensive fictive, ainsi que 2 mini buts. Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle, dont 2 sur la coupelle la plus proche de...

Jeu en losange avec combinaisons de passes

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U15
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15 min
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Technique
U15
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12 min
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U15
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Technique
U15
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U15
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface....

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