20 min
10-14 joueurs
Technique

Jeu de finition en 5vs5 (U15)

Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça en favorisant les situations de match

Animation: Jeu de finition en 5vs5
Réalisez une surface de 40x30m avec 2 buts de chaque côté. Nous allons effectuer un 4vs4 avec 2 gardiens de but. La proximité des buts (seulement 30m) va permettre à vos joueurs de pratiquer un jeu rapide, et surtout de frapper souvent aux buts.

Progression de l'exercice de finition : commencez l’exercice avec touches de balle illimitées puis diminuez progressivement à 2 touches et enfin 1 touche (en fonction de l’aisance technique de votre groupe).

Insistez sur l’importance de frapper souvent aux buts.

Catégories

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Finition

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U15
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