15 min
6-12 joueurs
Tactique

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (U14)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs).

Description de l'exercice

Disposez un terrain de 40m x 35m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les bleus devant le but, les rouges dans la 2ème moitié du terrain et les jaunes après la ligne opposée à la ligne de but. Placez...

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

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15 min
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Échauffement
U14
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, ce circuit a pour objectif de faire travailler la vitesse, la coordination et la mobilité en général. Idéal en guise d’échauffement !...
Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

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15 min
6-18 joueurs
Technique
U14
Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal en U14-U15 mais peut s’appliquer à différentes catégories (en adaptant les distances)....
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U14
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15 min
6-12 joueurs
Échauffement
U14
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12-18 joueurs
Jeux réduits
U14
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