Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
Durée
15 min
Joueurs
8-16
Thème
Physique
Description
Au centre d’une zone d’environ 20x20m, placez 2 coupelles l’une en face de l’autre et disposez 2 équipes de 5 joueurs à chaque coupelle. Placez ensuite 6 portes colorées de manière symétrique (voir animation).
L’exercice se déroule ains
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits