Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plus particulièrement les sorties de balle.
Disposez une ligne à environ 20m de la moitié de terrain, puis placez 8 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma, afin de représenter une attaque à 2 joueurs. Placez vos coupelles afin de créer un schéma de jeu en 4-4 (voir schéma) puis placez 1 à 2 joueurs à chaque coupelle.
L’e...
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Travail de sortie de balle et de liaison latéraux–attaquants dans un 8vs8 structuré en cinq zones....
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Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
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Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans u...
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Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte ...
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Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les ...
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