Travail de l’aérobie et passes longues

Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs travaillent à la fois leur capacité aérobie et les passes longues. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Travail de l’aérobie et passes longues
Durée de l'exercice

Durée

14 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, disposez à l’aide de coupelles 4 carrés de 20m de côté, et placés à 30m l’un de l’autre. Formez 2 équipes (bleu et rouge) de 6 joueurs. Placez 2 joueurs de chaque équipe dans 2 carrés opposés en diagonale, 2 joueurs rouges dans un troisième carré et 2 joueu

Exercice réservé aux membres.

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