Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
Durée
12 min
Joueurs
5-20
Thème
Échauffement
Description
Constituez des groupes de 5-6 joueurs et pour chacun des groupes, placez 2 coupelles à environ 20m l’une de l’autre. Placez ensuite des piquets (ou constri-foot) de chaque côté afin de former 2 slaloms (aller et retour) et placez la source de ballons au niveau de la coupelle de
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits