16 min
10-15 joueurs
Technique
Précision et vitesse de transmission du ballon (1) (U11)
Exercice d’enchaînement de passes rapides, vos joueurs travaillent la précision et la vitesse de transmission de ballon.
Description de l'exercice
Délimitez un carré de 30m x 30m à l’aide de 4 coupelles. Formez 3 groupes de 5 joueurs. Placez 2 joueurs à la coupelle C et 1 joueur à chacune des autres coupelles A, B et D. Donnez un ballon au joueur A.
L’exercice se déroule ainsi :
1. A passe à B (joueur pivot) qui lui remet en une-deux.
2. A ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u11
Conduite de balle puis centre: pied droit, pied gauche
15 min
8-14 joueurs
Technique
U11
Travaillez les centres grâce à cet exercice simple à mettre en place et qui permet une bonne rotation lorsque vous avez un nombre de joueurs conséquents....
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4
15 min
8-16 joueurs
Échauffement
U11
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe....
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U11
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que le replacement défensif....
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
15 min
12-16 joueurs
Technique
U11
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
Séquence de passes dans la course puis finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U11
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.