Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)
Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et de se situer correctement dans l’espace. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
15 min
Joueurs
8-12
Thème
Technique
Description
Délimitez un espace de 30x40m environ et délimitez-le en 2 zones égales. Placez ensuite 4 coupelles afin de former des petits carrés de 5m de côté dans chacun des coins. Constituez enfin 2 équipes de 5 joueurs et disposez 5 ballons dans 2 coins opposés (voir an
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
6 150+ coachs déjà inscrits