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Cette séance de Roberto De Zerbi enchaîne quatre exercices. Elle commence par une conservation en supériorité numérique face à un pressing, puis travaille la circulation autour d'un pivot central avec une frappe pour finir. Elle continue avec un jeu de position à 7 contre 4 pour sortir de la pression, et se termine par une combinaison sur le côté qui finit par un centre.
La séance complète de Roberto De Zerbi (70 min)
Circulation, jeu de position et débordement façon De Zerbi
Trois exercices et un échauffemment issus de séances distinctes de Roberto De Zerbi, réunis ici pour travailler successivement la circulation en espace réduit, la sortie de balle en supériorité numérique, puis la combinaison côté couloir vers la finition sur centre.
#1 Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
Pensez à indiquer à vos joueurs que le pressing est un acte collectif et non individuel. Il doit se réaliser de manière groupé afin d'être efficace.
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#2 Rotation par le pivot central avec crochet entre deux plots avant finition
- Le porteur au poste de départ transmet une passe vers l'intérieur au pivot central.
- Le pivot central remise en une touche vers le porteur, qui s'est avancé entre-temps.
- Le porteur transmet aussitôt une passe verticale tendue vers le joueur avancé.
- Le joueur avancé joue vers le joueur en retrait.
- Le joueur en retrait adresse une passe diagonale vers le pivot central.
- Le pivot central négocie rapidement le passage entre les deux plots grâce à une feinte de corps, puis frappe dans le petit but.
- Après la frappe, les joueurs tournent d'un poste : le porteur initial prend la place du pivot central, le pivot central (qui vient de frapper) rejoint le poste en retrait, le joueur en retrait monte au poste avancé, et celui-ci rejoint la file au poste de départ.
Variante
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#3 Supériorité à 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers
- L'équipe en possession et les trois jokers combinent pour créer une supériorité numérique constante à 7 contre 4 face aux défenseurs.
- Le ballon doit progresser du joker bas jusqu'au joker haut, soit par une passe intérieure via le joker pivot, soit par les appuis extérieurs sur les côtés.
- Les quatre défenseurs pressent le porteur du ballon pour fermer les angles de passe et couper la relation entre les deux zones.
- Avant de jouer vers l'intérieur, le porteur pose le pied sur le ballon pour attirer le défenseur le plus proche et libérer l'espace dans son dos.
- Dès que l'espace s'ouvre, l'équipe joue en une ou deux touches pour faire basculer rapidement le jeu vers l'autre zone.
- Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils cherchent immédiatement à conserver ou à trouver un appui pour inverser les rôles avec l'équipe qui vient de perdre la possession, selon la série fixée par le coach.
Variante
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#4 Combinaison sur le côté avec débordement et centre au but
- Le distributeur adresse une passe diagonale appuyée vers l'ailier.
- L'ailier remise en une touche vers l'intérieur pour le relayeur.
- Aussitôt sa remise donnée, l'ailier contourne son mannequin extérieur par un débordement, en sprintant vers la ligne de fond.
- Le relayeur glisse une passe en profondeur dans la course de l'ailier, dosée pour ne pas le mettre hors-jeu.
- Dès que la passe en profondeur est déclenchée, le relayeur enchaîne une course de soutien vers l'entrée de la surface, l'attaquant plonge au premier poteau, et l'attaquant opposé vient fermer le second poteau.
- L'ailier ajuste un centre, en retrait ou tendu, dans la surface.
- L'un des trois joueurs lancés conclut en une touche face au gardien.
- Après l'action, les postes tournent : le distributeur prend la place du relayeur, le relayeur monte au poste de l'ailier, et l'ailier récupère son ballon pour retourner au plot de départ.
Variante
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Analyse de la structure
L'échauffement (15 minutes) pose la supériorité numérique sous sa forme la plus simple : conserver le ballon en supériorité face à un pressing défensif. C'est le groupe entier qui joue, avec une vraie opposition.
La rotation par le pivot central (15 minutes) redescend au niveau individuel. Dans un espace de 10 m x 15 m, quatre postes tournent autour d'un pivot : passe, remise en une touche, passe verticale, passe diagonale, puis crochet entre deux plots et frappe. Il n'y a pas d'opposition : le but est de rendre le geste propre et rapide.
Le 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers (20 minutes) remonte au collectif. Trois jokers aux rôles précis (bas, pivot, haut) permettent de faire circuler le ballon d'un bout à l'autre du rectangle. Le porteur retient volontairement le ballon pour attirer un défenseur avant de jouer vers l'intérieur.
La combinaison sur le côté (20 minutes) se joue face à des mannequins. L'ailier remise vers l'intérieur, déborde, reçoit une passe en profondeur et centre, pendant que trois joueurs occupent les zones de finition.
Ce qui relie ces exercices, c'est le joueur relais. Le pivot de la rotation, le joker pivot du 7 contre 4 et le relayeur intérieur de la combinaison jouent le même rôle : recevoir dans l'axe et faire progresser le ballon. Le principe est aussi le même dans les deux derniers exercices : attirer avant de jouer, pour libérer un partenaire dans le dos de l'adversaire.
Un point de vigilance : la supériorité numérique n'est explicite que dans l'échauffement et le 7 contre 4. Dans la rotation technique et la combinaison, il n'y a pas de surnombre à exploiter, ce sont le timing et la qualité du geste qui font la différence.
Ce que cette séance travaille
- La circulation rapide par l'axe, en passant par un joueur relais
- L'orientation du corps et la prise d'information avant la réception
- Le fait d'attirer un adversaire avant de jouer, plutôt que de précipiter la passe
- Le timing des courses lors d'un débordement, ni trop tôt (hors-jeu), ni trop tard
- L'occupation simultanée des trois zones de finition sur un centre
Les erreurs fréquentes à éviter
- Accélérer la rotation technique trop tôt. Le crochet n'a de valeur que s'il est propre : ralentissez au début, accélérez ensuite.
- Laisser le 7 contre 4 devenir un simple rondo. Sans les rôles distincts des jokers (bas, pivot, haut), l'exercice perd son objectif de circulation d'un bout à l'autre du terrain.
- Déclencher le débordement trop tôt. Dans la combinaison, l'ailier qui part avant la passe se retrouve hors-jeu.
- Oublier la rotation des postes. Sur les deux exercices à rotation, chaque joueur doit passer par tous les postes.
Adapter la séance à votre groupe
Pour un groupe plus jeune (U14-U16), gardez l'échauffement et la rotation, et passez le jeu réduit à 7 contre 3 pour rendre la sortie de balle plus accessible. Avec un effectif réduit, la rotation technique tourne dès 4 joueurs en atelier pendant qu'un autre groupe travaille le jeu réduit. Si vous devez raccourcir, gardez l'échauffement, le 7 contre 4 et la combinaison, et réservez la rotation technique à une autre séance.
