Exercices de foot jeux réduits U14

Exercices jeux réduits U14 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect jeux réduits. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires.

Animation: Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Délimitez une zone d’environ 30x35m puis placez 9 petits carrés de 2 couleurs différentes au sein de la zone (voir schéma pour plus de détails). Constituez ensuite 2 équipes de 5 joueurs. Si vous avez plus de 10 joueurs à l’entrainement, vous pouvez agrandir la zone ou créer une seconde zone pour les joueurs supplémentaires.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:

L’équipe en possession du ballon doit conserver le ballon le plus longtemps possible tout en marquant des points en effectuant une passe dans un carré de la couleur de son équipe.
L’équipe qui défend doit récupérer le ballon en pressant l’équipe adverse et en réduisant au maximum les angles de passes.
Une fois le ballon récupéré, les rôles s’inversent.
L’important pour les joueurs est de bien se situer dans l’espace afin de constamment proposer des solutions au porteur de ballon, tout en gardant un oeil sur les carrés de finition.

Voici quelques variations que vous pourrez mettre en place durant cet exercice:

Inverser les couleurs: les bleus marquent dans les carrés jaunes, et inversement. Ceci permettra d’ajouter un aspect cognitif supplémentaire à cet exercice.
Un point est marqué lorsqu’un joueur traverse un carré.
Le carré central rapporte le double de points.

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Jeu ludique Cognitif Prise d'information Intervalles

Découvrez nos exercices jeux réduits U14

Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

U14 U15 U16 U17

Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

U14 U15 U16 U17

Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passag...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nom...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

U14 U15 U16 U17

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

U12 U13 U14 U15 U16

Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)

Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)

U14 U15 U16

Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive,...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

U14 U15 U16

Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

U14 U15 U16 U17

Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de ...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)

Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)

U14 U15 U16 U17

Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplace...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices

Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale

Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale

U14 U15 U16

Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplac...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

U13 U14 U15

Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exe...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

U14 U15 U16

Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique

Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique

U10 U11 U12 U13 U14

Exercice de possession en 4vs2 avec pressing et changements de zones. Vous pourrez faire évoluer l’atelier avec des petits buts et...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu de possession et changements de zones progressifs

Jeu de possession et changements de zones progressifs

U14 U15 U16

Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices

Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”

Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”

U10 U11 U12 U13 U14

Ce jeu réduit en 5vs5 avec 4 joueurs jokers va permettre à vos joueurs de prendre possession du terrain de manière progressive en ...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Jeu réduit en infériorité numérique

Jeu réduit en infériorité numérique

U13 U14 U15 U16

Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

U13 U14 U15 U16

Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

U14 U15 U16 U17

Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements...

Durée de l'exercice

Durée

Nombre de joueurs

Joueurs

Thème de l'exercice

Thème

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices

Accueil
/
Jeux réduits
/
Exercices jeux réduits U14