Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information
En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour trouver le partenaire disponible.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez deux piquets sur la ligne médiane de manière à faire un autre but. Placez 2 équipes de 6 joueurs chacune.
Temps : 2 mi-temps de 10min avec 2min de récupération.
Les joueurs doivent jouer normalement.
Rappelez que la prise d’information et la concentration sont primo...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices tactique
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
U17 U18 U19 U20 Séniors
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
Durée
Joueurs
Thème
Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement de Liverpool en 2022, cet exercice permet de travailler différentes combinaisons de passe...
Durée
Joueurs
Thème
Passe entre les lignes et suivi de l’action (2)
U12 U13 U14 U15 U16 U17
A travers un exercice de 3vs3 avec appuis, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes vers l’attaquant et à suivre ...
Durée
Joueurs
Thème
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
U12 U13 U14 U15
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout po...
Durée
Joueurs
Thème
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)
U17 U18 U19 U20 Séniors
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations simila...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.