Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite. Exercice recommandé pour vos joueurs U18
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
Dribble continu dans un circuit en zigzag avec choix de gestes techniques à chaque plot, idéal en école de foot....
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler les duels à terre et les duels aériens....
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U6 U7 U8 U9
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la s...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...
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U9 U10 U11 U12 U13
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases to...
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