En faisant pratiquer les duels dans un 6 contre 6, vous permettez à vos joueurs de travailler la dimension collective des duels, qui est primordiale pour les défenseurs.
Disposez un terrain de 40m x 30m avec 2 buts opposés. Délimitez bien la ligne centrale du terrain. Formez 2 équipes de 6 joueurs chacune.
Les joueurs doivent passer la ligne centrale balle au pied seulement. Il est interdit de faire une passe pour franchir la ligne centrale.
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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Exercice faisant travailler vos joueurs sur les changements de jeu et le jeu de position en défense. Il permet en outre de laisser...
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Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en inf...
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Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpres...
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