Travail technique en 2vs2, centre et finition

Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Disposez 2 zones de 30m (longueur) x 20m (largeur) de chaque côté du terrain, entre la surface de réparation et la ligne médiane. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien par équipe. Placez 2 joueurs de chaque équipe par zone. Placez 2 joueurs (attaquants) de chaque équipe devant le but adverse.

Effectuez 5 séries de 3min avec 2min de récupération.

Les joueurs en 2 contre 2 dans les 2 zones délimités. Le joueur qui arrive à sortir de la zone avec le ballon centre sur les 2 attaquants de son équipe, qui doivent essayer de marquer. Chaque joueur doit attaquer et défendre dans les 2 zones.

Insistez sur l'importance de changer rapidement de joueurs à chaque arrêt.