Travail de vitesse avec ballon: conduite, dribble et frappe instantanée
En demandant une conduite de balle rapide et une frappe enchaînée sans contrôle après un dribble, vous permettez à vos joueurs de travailler la maîtrise du ballon à vitesse rapide ainsi que les frappes instantanées.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, disposez 2 parcours similaires, un à gauche du but, l’autre à droite. Placez un 1er plot excentré à 30m des buts. Placez un 2ème plot à 20m des buts en face du poteau opposé des buts, de manière à ce que le joueur court en diagonale et effectue un tir croisé.
Le joueur condu...
Exercice réservé aux membres
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