Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’accent sur la rapidité des attaques lorsque le bloc adverse est désorganisé.
Délimitez une zone globale de 45x60m avec une zone centrale de 45x30m et 2 zones de finition de 45x15m. Positionnez ensuite 4 mini-buts sur chaque largeur comme indiqué sur le schéma. Constituez 2 équipes de 7 joueurs dont un joueur de chaque équipe dans chaque zone de finition. Enfin, placez 3 j...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...
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U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de je...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les tra...
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U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...
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