Travail de vitesse et duels en 1vs1

Cet atelier de vitesse-vivacité avec duels en 1vs1 et finition sur grand but est idéal après un échauffement complet. Vous pourrez y ajouter votre touche personnelle. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Travail de vitesse et duels en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Description

Définissez une zone de 20x30m environ en face du but principal. Disposez ensuite 2 petits buts à l’opposé ainsi que des coupelles pour former un parcours en slalom. Placez enfin 2 haies en sortie de parcours, puis 2 coupelles avec sources de ballons sur les côt

Exercice réservé aux membres.

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