Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif

En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la vision du jeu, la circulation et la conservation du ballon (attaque) ainsi que le pressing collectif (défenseurs). Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Délimitez 2 zones de 20m de côté (la surface de séparation + une zone accolée de surface équivalent). Formez 2 équipes de 6. Seulement 6 contre 4 joueurs peuvent jouer dans une zone.

L’équipe en supériorité numérique (rouge) doit essaye

Exercice réservé aux membres.

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