Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes

Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Constituez un circuit de passes à l’aide de coupelles et de mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite les joueurs à chaque coupelles, ainsi qu’aux 2 points de départ avec des sources de ballon. 

Le circuit

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
8 490+ coachs déjà inscrits