Exercice idéal pour développer la force musculaire de vos joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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U14 U15 U16 U17 U18
Inspiré du travail effectué par les joueurs de football américain, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs leur...
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U14 U15 U16 U17
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à a...
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U12 U13 U14 U15 U16
Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynami...
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U15 U16 U17 U18
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qua...
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U11 U12 U13 U14 U15
Exercice ludique idéal pour faire travailler la motricité : les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps....
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