Echauffement: conservation individuelle avec appui

Disposez un rectangle de 40m x 30m à l’aide de 4 plots. Placez 2 équipes de 6 joueurs dans le rectangle et formez 6 paires d’adversaires avec un ballon chacune.  Placez 2 joueurs à l’extérieur du rectangle qui serviront d’appuis.

Les joueurs s’efforcent de conserver indi