Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance. Exercice recommandé pour vos joueurs U8
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)
U10 U11 U12 U13
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillo...
Durée
Joueurs
Thème
Losange : appuis-remises, renversement et passe dans la course
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Séquence de passes en losange intégrant une remise courte, un une-deux, un renversement et une passe dans la course pour attaquer ...
Durée
Joueurs
Thème
Recherche de l’espace libre entre les adversaires
U17 U18 U19
Exercice d’échauffement faisant pratiquer à vos joueurs la recherche de l’espace libre entre les adversaires tout en proposant une...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: conservation collective du ballon
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la ...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
U17 U18 U19 U20 Séniors
En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...
Durée
Joueurs
Thème