Récupération et conservation collective
Exercice très intéressant visant à faire travailler l’enchaînement d’une situation défensive de récupération à une situation offensive, à travers un effort de conservation collective et la circulation du ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Dans un premier temps, l’équipe défensive s’efforce de récupérer le ballon. Elle doit ensuite chercher à
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information
U10 U11 U12 U13
Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante ...
Durée
Joueurs
Thème
Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice sous forme d’une séquence de passes prédéterminées et d’une conduite de balle avec différentes variantes possibles. Parfa...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté
U10 U11 U12 U13
Cet exercice sous la forme d’une séquence de passes avec un double triangle est idéal pour travailler l’alternance jeu court / jeu...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: démarquage et passes en mouvement
U17 U19
En demandant à vos joueurs de combiner sur toute la longueur du terrain, vos joueurs s’entraînent à se démarquer et à proposer des...
Durée
Joueurs
Thème
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
Durée
Joueurs
Thème