Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom

Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Constituez des groupes de 5-6 joueurs et pour chacun des groupes, placez 2 coupelles à environ 20m l’une de l’autre. Placez ensuite des piquets (ou constri-foot) de chaque côté afin de former 2 slaloms (aller et retour) et placez la source de ballons au niveau de la coupelle de

Exercice réservé aux membres.

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