Circuit technique d’Unai Emery: échauffement et prise d’information

Proposé à Villarreal lors d’une séance d’échauffement, ce circuit est idéal pour travailler techniquement tout en mettant en avant l’importance de la prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Circuit technique d’Unai Emery: échauffement et prise d’information
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-14
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Délimitez une première zone d’environ 20x5m puis placez 2 petits buts sur chacune des largeurs. Disposez ensuite 3 plots (ou piquets) au centre de la zone. De la même manière, délimitez une 2ème zone d’environ 15x10m et placez 2 petits buts de 2 couleurs différentes sur la même

Exercice réservé aux membres.

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