Vivacité et frappe au but

Exercice idéal pour travailler la vitesse et la vivacité sans ballon. La course entre 2 joueurs pour la frappe finale ajoute de plus une motivation supplémentaire pour les joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Vivacité et frappe au but
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description


Préparez 2 parcours identiques : disposez 2 lignes parallèles de 4 plots à 20m des buts. Placez 3 cerceaux à côté de chacune des 2 lignes de plots. Formez 2 équipes. L'entraîneur est à la sortie des plots avec les ballons.

Les 2 joueurs font la course en slalomant entre le

Exercice réservé aux membres.

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