Echauffement avec relais du Bayern Munich

C’est un des classiques du Bayern Munich: le relais en guise d’échauffement pour augmenter progressivement l’intensité au sein du groupe. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Echauffement avec relais du Bayern Munich
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Installez 2 coupelles qui serviront de point de départs pour chacune des 2 équipes. Préparez ensuite 2 petits buts face à la zone de dribble. Enfin, placez un piquet (ou une coupelle) à environ 10m du point de départ et constituez 2 équipes. Chaque joueur dispose d’un ballon.

Exercice réservé aux membres.

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