Conduite, passe et course en diagonale

Exercice de conduite de balle avec des courses en diagonale, idéal pour travailler l’aspect athlétique d’avant saison tout en conservant une composante technique. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Conduite, passe et course en diagonale
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Positionnez 2 coupelles, qui serviront de point de départ. Placez ensuite 2 plots à environ 10m de la coupelle initiale. Formez 2 équipes de 4 joueurs à placez à chaque coupelle avec un ballon.

Les 2 premiers joueurs démarrent en conduite de bal

Exercice réservé aux membres.

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